Fokusthema #BewegungsvielfaltZug

Unter Bewegungsvielfalt verstehen wir eine Vielfalt an ...

... Intensitäten
Von Alltagsbewegung bis Leistungssport.

... Altersgruppen
Wir fördern Bewegung von Jung bis Alt.

... Bewegungsarten
Unzählige Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten (von Ausdauersport über Gartenarbeit bis Zumba).

... Bewegungsideen
Unsere Umwelt bietet viele Möglichkeiten – aber erkennen wir sie?

... Angeboten
Wir unterstützen eine bunte Palette an Bewegungsangeboten.

Im Jahr 2024 rücken wir das Thema Bewegungsvielfalt ins Zentrum. Einerseits, weil der Kanton Zug eine Vielfalt an Bewegungsangeboten bietet. Andererseits, weil Bewegung viele positive Effekte auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die sportliche Leistungsfähigkeit hat. Je vielfältiger wir uns bewegen, desto besser!

• Bewegungsvielfalt fördert die körperliche Gesundheit. Sie hilft, die Muskeln, Gelenke, Bänder, Sehnen und Knochen zu stärken und zu schützen. Je vielfältiger die Bewegung, desto ausgeglichener ist der Körper trainiert. Zudem werden einzelne Strukturen weniger schnell überlastet.
• Bewegungsvielfalt verbessert die psychische Gesundheit. Sie reduziert Stress, Angst, Depressionen und Burnouts. Sie steigert die Stimmung, das Selbstvertrauen und die Motivation. Vielfältige Bewegung hilft, nicht nur körperlich, sondern auch geistig beweglich zu bleiben. Und nicht zuletzt fördert sie den sozialen Austausch.
• Bewegungsvielfalt optimiert die sportliche Leistungsfähigkeit. Sie entwickelt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht. Polysportivität hilft, neue Sportarten leichter und schneller zu erlernen.

Unsere Vision ist eine aktive und gesundheitsbewusste Zuger Bevölkerung. Wir setzen uns dafür ein, dass Angebote zur Verfügung stehen, die helfen, etwas für die körperliche und psychische Gesundheit zu tun. Deshalb bieten wir als Amt ein vielfältiges Angebot in den Bereichen Sport und Gesundheitsförderung an oder unterstützen Organisationen, die solche Angebote zur Verfügung stellen.

• Wir organisieren oder koordinieren verschiedene Massnahmen und Angebote in den Bereichen Bewegung, Ernährung, psychische Gesundheit und Tabakprävention.
• Wir unterstützen alle, die sich im Bereich «Jugend + Sport» engagieren wollen. Wir bieten Aus- und Weiterbildungen, das kantonale Sportlager und die Ausbildung zum 1418coach an. Wir fördern sportliche Karrieren von Zuger Nachwuchstalenten mit finanziellen Unterstützungsbeiträgen.
• Wir helfen engagierten Personen in Sportvereinen, Schulen oder anderen Institutionen im Bereich Sport- und Bewegung. Wir zahlen finanzielle Beiträge, beraten fachlich oder bilden weiter.
• Wir motivieren und sensibilisieren für gesundheitsrelevante Themen über unsere Öffentlichkeitsarbeit wie beispielsweise der Hey Zug Kampagne. Über unsere Website und die sozialen Medien (Facebook, Instagram, LinkedIn) machen wir auf konkrete Angebote aufmerksam, die Zugerinnen und Zuger zur Verfügung stehen.
• Wir arbeiten eng mit anderen kantonalen Stellen, nationalen Organisationen, Non-Profit-Organisationen und externen Projektpartnern zusammen, um im Kanton Zug ein optimales Sport- und Gesundheitsangebot zu ermöglichen.